기억잘하는 12가지 법칙

어제무슨일을 했었지?

어제스케쥴은 뭐더라?

왜이부분이 생각나지 않을까?

많은 사람들이 기억을 잘했으면 좋겠다고 생각합니다.
하지만 많은 사람들이 기억은 특출난 사람들이 나 하는거라 생각합니다.
나같은 평범한 사람이 무슨 기억력을 증진하고 잘하는 방법이나 있겠는가?

하지만 ..

"내가 기억을 잘했으면 얼마나 좋을까? "
"기억이 좋았다면 학업성적이 좋았을건데?"
"기억력이 좋았다면 지금 나는 부자가 되지 않았을까?"
"기억력 좋은사람들은 좋겠다."

부러워 합니다.
한편으로는  저는 다른생각을 했습니다  세상엔 특출난 사람이 있지만
그들이 어떻게 일반인 보다 더잘기억하게 되는지  분명 기억에 대한 메커니즘이 있다.

그들이 특별히 기억을 잘할수있는건 그 메커니즘이 쉽게 구조화되었을것이다.

라는 가정하에   기억이란  것에 대해서 인터넷과 .책 잡지 등을 찾기시작했습니다.

기억이란 것을 찾기위해 도서관에 갔습니다 기억에 관한 책들을 컴퓨터를 통해 찾기 시작했습니다.

기억잘하는법,기억 등등  검색을 해보니 몇개가 나와있었습니다.

하지만 깊이 있지 않았고 두리뭉실하게 그저 기억잘한 사람들 이 왜기억잘했는지에 대해서만
논할뿐 그어디도 기억을 잘하는 방법 이나 조건을 찾을수없었습니다. 

그리고 인터넷과 함께 계속적으로 찾아 해멧고 공통적인 기억의 공식을 찾아냈습니다.


그사실은 아래 몇가지 조건에 의해서 기억을 쉽게 할수있다는 거였습니다.

기억의 조건12가지

1.공감각을 이용한다 (청각 시각,후각,촉각,미각, 오감이상을 사용할수록 효과는극대화)

사과를 기억하기위해서는 사과의 빨간빛깔,표면이 맨들맨들한 촉감, 사과맛,사과의 특유한 향,을 느끼며
하나의 사과를 기억하게 되면 오랫동안 기억나게 됩니다. 되도록 구체적으로 기억합니다.

2.움직임을 부여한다  -구체적인 방법중 동적인 부분을 기억해냅니다.  (말은 무섭게 다가온다.)

3.연상결합(어떤방식으로든 시나리오를 작성하여 연결합니다.)
사과를 먹고있는 말 말을 할퀴는 호랑이가 크게 입을 벌려서 먹자 호랑이 엉덩이로 펜이 나온다 ,,,,
말도안될수록 기억은 강화 됩니다.

4.관능적이미지(섹시한 이미지 )

5.유머(재미있는 장면이나 상상 이야기등)

6.충격적일수록(일상에서 쉽게 접할수없는일)
싸움,사고,화재,등등 말이 두발로 걷기 시작하더니 호랑이를 앞발로 내리꽂아 호랑이가 죽는다.

7.익숙한것에 대한 연결법  
보통 사과와 펜 마우스등은 익숙한 것들입니다.
 
8.그룹화(사과,참외 -과일, 호랑이 ,말-동물 그룹화)

10.긍정적인 이미지 흥미로운것

11.과장(크기의 확대축소 ,변형,조합)

12.매직7의 법칙(기억이 쉽지 않는이유)

인간은 7가지 이상을 한번에 외울수없다.
그렇기 때문에 외울때 7가지가 넘어가면 외우기 어렵게 됩니다.

위의 조건을 토대로 시나리오를 만들면됩니다.상상력도 증가되고 창의력도 증가되고 기억력도 증가됩니다.

뇌는 텍스트 보다 이미지 나 동영상에 더욱더 쉽게 기억할수있습니다.

[기억하는 방법 ]-책에서 언급한 내용 들
숫자:분할해서 외운다,이미지와 숫자를 치환한다.
숫자만큼 외우기 어려운건 없을것이다 무의미 하고
아래를 그냥 두서없이 외울려고 하면 어렵습니다.
10100100010000100000

단지 위에 것은 10~100000가직의 나열 일뿐입니다.
10+100+1000+10000+100000

2.이미지로 치환하여 외운다(숫자형태 이거나 자기가 친근한 이미지로 할수록 좋습니다)
숫자 1~ 10까직 보통 정해둡니다. 숫자대로 이미지를 번지화 하는것이 기술입니다.
1~900번가찍 기억한다면 숫자외우기가 쉽겠죠

1.호랑이 2.오리 3.TV 4.요트 5.옥수수   다섯가지만 해보도록하겠습니다

12432235521  <7자가 넘기 때문에 외우기 어렵습니다. 그럴땐 뛰어서 구분해서 3자 3자 외우는것도
좋으나 한계에 부딛치게 됩니다. 꼭 7자 넘을때 활용하거나 기억법을 연습해서 활용하면 참좋습니다.

그렇기 때문에 위와같은 방법을 활용하여 합니다 숫자이미지번지화
호랑이가 (1) 뛰어옵니다.오리(2)를 덥쳡습니다.그러자 오리가 요트(4)로 변해버렸습니다.
나는 요트를 자세히 보니 티비(3)가 있군요 켜보니 갑자기 티비(3)가 폭발합니다. 
당황해서 옆에 있던 오리(2) 두마리(2)를 던졌습니다 부딪치자  옥수수두개(55)가 되버립니다.
옆에 있던 오리(2)가 달려가더니 먹더니 호랑이(1)로 변해버렸습니다.

숫자 번지화가 적어서 그렇치만 900개까직 만든다면  3자 3자로 외워버리기때문에
몇초만에 외울수도있습니다.

기억술도 분명한건 훈련에 의해 증진되는 기억법입니다. 훈련을 많이 하신다면 행복한일이
가득하시게 될겁니다~저도 기억술 번지화하는게 힘들어 지금은 쉬고있지만
이미지 트레이닝 연습을 통해서 다른방식을 또연구중입니다.

자 위의 조건을 활용해서 아래 것을 외워보도록하겠습니다.

(사과,말,호랑이 ,펜 ,마우스,키보드,탱크,사랑,용기,희망,선풍기,바람)
되도록이면 위의 조건을 맞쳐 기억하면 할수록 좋습니다 충격적이며

『사과 가 갈라지면서 그속에 말이 있었다 오 신기했다 그래서 자세히 들어다 보니 호랑이였다 허이쿠
나는 얼른 펜 을 꺼내서 찔렀다 그러자 호랑이가 죽으면서 마우스로 변했다 헐 그리새 마우스를 발로 차니
부서지면서 탱크로 변신하는게 아닌가..컬. 탱크를 보니 왠지사랑스러워졌다 그리서 용기내서 탱크를 타고
물속에 들어갔다 어어어어 뽈글뽀글 죽게 생겼다 옆을보니 버튼하나가 있다 위험할때 누르시오 ..
나의 희망의 버튼이구나. 눌렀다 헐..갑자기 뒤에서 선풍기가 나왔다 너무시원한 바람..하지만 난 이제 죽게생겼구나.』


무엇이든 끊임없는 훈련이나 연구없이는 어떤성과도 얻을수없는것같습니다.
여러분도 기억술이 좋아 지고싶다면 위의 방법을 조건화해서 열심히 훈련하시면 충분히
좋은일이 있을실거라 믿습니다.

좋은하루되세요~~

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